「のどのコリ」。実は、首こりとは全く別の原因で起きる「のどのコリ」があります。
のどのコリを取ると良いこと
①肺に空気送る呼吸が楽になる （気管）
②呼吸がもっと楽になるストレス軽くなる （胸鎖乳突筋）
③元気にするホルモン器官 （甲状腺）
疲れていると呼吸が浅くなり
イライラする パニックになりやすい ストレスがMAXなる
つまり、のどが伸びると元気になるストレスが軽くなる
首のコリとの違い
首のコリを単独で引き起こす筋肉があります。【後頭下筋群（こうとうかきんぐん）】
この筋肉が姿勢の悪さや目の使いすぎなどで凝り固まり、首のコリの原因になりなす
まとめ
のどのコリは、ストレッチ 仰向けでのマッサージ 深呼吸
つまり、仰向けに寝ている時に首の前（のど）のマッサージしてほぐれたら
ストレッチしながら深呼吸するのが効果です。
のどはストレスと深い関係にあります出来るだけのばしましょう。
誤字脱字スルーお願いします。
最後まで見ていただきありがとうございました。
鈴木
